Плавание — это одно из лучших упражнений, какие только можно иметь, оно не перенапрягает человеческий организм и сердце, пользуйтесь им, насколько вы только можете.

 

Вода используется для лечения многих заболеваний с самых древних времен. И во все времена путешествий по Свету я видел много различных видов водолечении. Отец медицины Гиппократ пользовался полной системой водолечения. Его основной метод базировался на смене холодной и горячей воды с последующим растиранием тела, что приводило к увеличению циркуляции крови. Не можем спорить с этими философами и сегодня. Чередование холодной и горячей ванн с последующим растиранием тела — это один из лучших методов повысить циркуляцию крови в организме, известных человечеству.