Если человек не получает достаточного количества свежего воздуха или дышит поверхностно и количество поступающего кислорода не равно количеству выведенной из организма углекислоты, происходит отравление его организма. Это может быть причиной очень многих физических заболеваний, потому что невыведенная углекислота может сконцентрироваться в различных частях организма и стать причиной физических страданий.

Итак, вы теперь видите, что не только важен факт вдыхания свежего воздуха, но и то, что это вдыхание должно быть глубоким. Кислород >ie только очиститель нашего организма, но и также один из великих поставщиков энергии. Чем глубже мы дышим, тем больше у нас шансов продолжить нашу жизнь на земле. Более 50 лет я занимался тщательным изучением людей, долго живущих на Земле, и я обнаружил у них один общий фактор — всё они были людьми, дышащими глубоко. Я обнаружил, что чем глубже человек дышит, тем меньше дыханий он производит в минуту и тем длиннее его жизнь. Часто дышащие люди обычно мало живут.

 

Это находит свое подтверждение и в животном мире: кролики, морские свинки и все другие виды грызунов относятся к частодышащим — они являются маложиву-щими существами на Земле.

 

Вот уже в течение многих лет я ввел в практику при пробуждении производить сильные, медленные, глубокие дыхания. И в свое рабочее время я периодически произвожу сильные, полные, глубокие дыхания.