Из авторитетных источников известно, что 65—70% мужчин, женщин страдают от излишнего веса. Излишний вес может стать величайшим препятствием здоровья и долголетия. Люди с излишним весом более предрасположены к хроническим и даже к смертельным заболеваниям. Полный человек не, может чувствовать себя хорошо. Во-первых, потому, что ему постоянно приходится носить на себе слишком большой груз тела. Предположим, что какой-то человек весит на 25 фунтов больше нормы. А теперь попросим человека с нормальным весом протаскать 15 фунтов целый день — через короткое время он обессилит. Человек с лишним весом действительно носит на себе громадный груз, равный тому весу, который является для него лишним.

 

Полные люди не стремятся к физической деятельности. Большинство из них сразу же находит свободный стул и садится на него, с трудом заставляя себя делать необходимые ему дела. У людей с излишним весом дыхание затруднено, потому что излишек жира и мяса затрудняет работу органов дыхания.